Här är kursen för dig som vill komma igång med löpträning tillsammans med din hund. Kursen är på fem kurstillfällen den här hösten och varje kurstillfälle startar med gemensam uppvärmning med olika övningar med fokus på core- och styrketräning för både dig och din hund, följt av att vi tillsammans joggar eller springer och efter det följer en rolig gemensam fysavslutning. Nivån anpassas efter den form du och din hund befinner er i för tillfället, välj själv om du vill vara med i joggingruppen eller i springgruppen. Uppvärmning och den avslutande fysavslutningen gör vi tillsammans oavsett om du valt joggingruppen eller springgruppen.

Målgrupp: Kursen vänder sig till dig som gillar att träna med din hund och som vill hitta glädjen i att springa med din hund. Inga förkunskaper krävs, men vi kommer att jogga och springa under passen.

Datum : Söndagar kl 18.00 – ca 19.15, 15/9, 22/9, 29/9, 6/10 och 20/10.

Plats : Ågesta friluftsområde (södra Stockholm). Vi träffas kl 17.50 på parkeringen vid Ågesta friluftsområde. För att hitta, sök på: Bonäsvägen 9, Ågesta utegym eller klicka på denna länk: https://www.google.se/maps/place/%C3%85gesta+Friluftsg%C3%A5rd/@59.222591,18.1022741,17z/data=!4m14!1m7!3m6!1s0x465f7bd4dc39abb1:0xb4c90c8b8a7ffcd!2s%C3%85gesta+Utegym!8m2!3d59.2225883!4d18.104849!16s%2Fg%2F11dxrx3r3y!3m5!1s0x465f7bca2b97f45f:0x3a0a2b1c6ceb251f!8m2!3d59.2228532!4d18.1032731!16s%2Fg%2F11ghqcpytd?entry=ttu

Kostnad : 1000 kr totalt för alla 5 kurstillfällena eller 250 kr/ kurstilllfälle. Betalas med Swish till: 1231961622 , märk betalningen med “Stark med hund ht-24” .

Anmälan: maila till oss på [email protected] för att anmäla dig till denna kurs. Har du betalat innan 13/9 så har du en garanterad plats på kursen. Begränsat antal platser, först till kvarn gäller. Vill du betala på plats för varje enskilt tillfälle, så håll koll på våra FB/Insta så meddelar vi om det finns plats på fredag inför kommande kurstillfälle. När du anmält dig får du ett infobrev med mer detaljerad info om mötesplats, vad du och din hund bör ha med sig på träningen etc.

Häng med du också, det här blir kul! Välkomna!

Instruktörer: 

Eva Solstrand, leg. kiropraktor, IVCA-cert hund- och hästkiropraktor, dipl. hund- och humanmassör som driver företaget Sport Dog Academy och gärna fystränar med sina hundar i skog och mark.

Kinna Nilsson, leg. fysioterapeut på humansidan och har vidareutbildning inom idrottsmedicin och bl.a arbetat på träningsresor för löpare.  Efter att ha testat K9-biathlon med sin hund labradoodeln Moses blev hon helt såld. Tillsammans med Moses har hon som främsta merit en förstaplats på skandinaviens största K9 biathlon och tycker att livets bästa är att få träna, utmanas och äventyra ihop med sin fyrbenta partner.

Kenneth Solstrand, fd fotbollsspelare som gillar sport och träning. Fokus de senaste 40 åren har varit gym- och löpträning. Springer med sina hundar regelbundet sommartid och tar gärna en tur på skidor med hundarna på vintrarna.

Sport Dog Academy förbehåller sig rätten att ställa in denna kurs om för få deltagare anmält sig till kursen.

Author